LES MASSAGES RELAXANTS
Le Massage Californien
Massage de pure détente à l’huile, dominé par des gestes enveloppants plutôt lents. Il favorise le lâcher-prise et permet de se recentrer. Le corps s’apaise, l’esprit se libère. C’est un incontournable déjà bien ancré dans notre culture.
Le Massage Lomi-Lomi
Massage à l’huile réalisé en grande partie avec les avants-bras mais aussi avec les coudes et les mains. Il procure une sensation très enveloppante et vivifiante. Fluide et intense, il apporte calme et sérénité tout en revitalisant.
Le Massage Femme enceinte
Ce massage à l’huile est apaisant par son côté enveloppant et cocoonant. Il intègre également quelques mouvements plus rythmés pour stimuler la circulation sanguine et participe au drainage des jambes lourdes. Il harmonise et rééquilibre le corps, aidant à réduire la fatigue durant cette période délicate. Il peut être reçu à partir du 4ème mois d’une grossesse sans aucune complication.
LES MASSAGES MUSCULAIRES
Le Massage Suédois
Massage décontractant à l’huile, composé d’une palette de manœuvres plus ou moins appuyées (pétrissages, mobilisations, étirements doux, percussions…). Il relâche les tensions et est donc idéal pour les personnes ayant une activité physique ou sportive régulière. Il procure une sensation relaxante propice à la préparation et à la récupération musculaires.
Le Massage du Visage (type KOBIDO)
Massage complet visage et crâne avec utilisation légère d’huile. En stimulant l’épiderme il régénère les tissus et permet de rafraîchir les traits et de diminuer l’arrivée des signes de l’âge par simples touchers. Il vous entraîne aussi dans une profonde détente ce qui atténue les stigmates de la fatigue. Les mouvements sont variés et minutieux (effleurages, tapotements, pressions…) avec des rythmes tantôt énergisants, tantôt apaisants. Il est conseillé de le recevoir régulièrement afin de bénéficier complètement de son efficacité.
Le Massage Réflexologie plantaire
Massage peu répandu alors qu’il est très bénéfique car les pieds sont une partie du corps trop souvent négligée et pourtant sollicitée sans cesse. Réalisé avec une crème, il se compose d’une multitude de manœuvres (tantôt manuelles tantôt réalisées avec un bâtonnet) qui agissent sur des zones réflexes. Il se pratique habillé mais avec une tenue ample permettant de masser jusqu’aux mollets. C’est un massage à la fois apaisant et stimulant qui permet de rééquilibrer les énergies du corps dans sa globalité. Il est donc profitable de le recevoir régulièrement.
La Relaxation coréenne
Elle se réalise habillé et est constituée de manœuvres de type vibrations, ondulations, bercements sur toutes les parties du corps. Les différentes techniques utilisées entraînent un lâcher-prise, une sensation soulageante de légèreté qui élimine les tensions et apaise. Cette pratique est adaptée aux enfants grâce à son côté ludique.
Massage personnalisé
Si vous avez besoin d’atténuer des tensions et diminuer le stress du quotidien, je vous propose un massage intuitif sur mesure concentré sur les zones libératrices que sont le dos (et nuque), les mains, les pieds, le visage et le crâne. Pour les personnes non habituées aux massages, c’est également un excellent moyen de découverte.
MASSAGES EN ENTREPRISES
Le Amma assis
Il se pratique habillé et sur une chaise de massage spécifique permettant une décontraction maximale et se compose d’un enchaînement de manœuvres (pressions, étirements, percussions, balayages…) réalisé sur les parties supérieures du corps (dos, bras, nuque, tête).
D’une durée de 20 minutes, il est parfait pour dénouer les tensions liées au stress pendant sa journée de travail car il procure une détente corporelle ainsi qu’une véritable dynamisation.
La Relaxation coréenne
cf description ci-dessus
Adaptable en entreprise avec une durée de 30 minutes.
